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《心跳五连环》确定我做主持人之后，节目制作过程也是一波三折，录制了好几个样片始终通不过，从确定我当主持人到真正开播，经过了差不多一年的时间。中间好多人都选择了退出。的确，如此长的一段时间对任何人来说都是一种煎熬。在这一年当中，各种各样的策划会、无数次的样片录制过程填满了我们的生活。每次录样片我们都燃起希望，被毙掉之后希望又破灭，像坐过山车一样。当时台里一个老师开玩笑说：“你们这个节目名字起得不好，叫心跳五连环，玩的就是心跳嘛。”
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（12）
直到2007年2月19号，这是一个我一生都不会忘记的日子，《心跳五连环》终于正式播出了。从节目组成立到播出，整整一年四个月，创下了北京电视台筹划时间最长的记录。不过，它真正让我经历了从内心选择到进组、播出每个环节，整个过程都体验了，期间的艰难也历历在目。虽然期待开播期待了很久，但开播的那一天，我的心里突然变得淡然了，那种感觉是一种历练之后的畅快。我感恩于这个打磨过程，这种等待、煎熬、打磨，让我的心成熟了。人只有经历事情才能成长，就好像炼钢，想成为好钢，必须经历千锤百炼，经历淬火的过程。《心跳五连环》就是我生命中的第一次淬火。
《心跳五连环》开播后不久，我又交了一桩好运——稀里糊涂地被选为《身边》栏目的主持人。《身边》是当时收视率很高的一档民生节目，涉及我们生活中的大事小情，很受老百姓关注。我当时是逐步接手这档节目的，从开始时一周做一期，后来一周做两期，慢慢地越做越多。我虽然是新人，年龄小，经验少，但我特别想把节目做好。不过那时的自己真的太嫩了，记得做第一期节目时，我特别紧张，手心里都是汗，整个节目我一眼都没有看镜头。节目播出后，我战战兢兢地看了一遍，对自己的表现不太满意。但我万万没想到的是，那么多人通过热线电话和节目留言等各种方式指责我，倒不是怕观众批评我，只是当时我那颗年轻的心完全没有做好准备。而且为了这期节目，我付出了很多努力，准备了三四天的时间，每天想的都是节目内容，我是多么期待哪怕有一个人说上一句：“哎，还不错哦。”那对我也是一种莫大的鼓励啊。但是没有一个观众认可我，而且指责的方式远远超出了我的想象。说得好听的有“哪儿找这么个丫头片子，什么都不懂，瞎说八道”，难听的更多了，比如“她也配当主持人？”等等。
我看到那些留言时，脑子里一片空白，感觉天一下就黑了，我的手指和脚趾瞬间麻木了。我不知道怎么从台里回到宿舍的，我不会哭了，不会笑了，像个木偶一样面无表情，身体僵硬。浑浑噩噩地回到学校后，我整个人还是傻的，但又不敢告诉同学。记得当时特别想找个地方大哭一场，但抬头一看，哪里都是人，真的是哭都没地儿哭去。我只能爬上我的上铺，拉上帘子，捂着嘴巴哭，也不敢哭出声，因为怕同学听见，挺丢人的。就这样哭了好长好长时间，觉得很委屈，很茫然，不知道还要不要做下去了。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（13）
所以后来一段时间我很怕上节目，害怕做完之后又被人骂，每次录节目跟上刑似的。即便这样，我还是告诉自己：我可以的，再坚持坚持，我一定能做好的！我是个报喜不报忧的人，我不会跟爸妈说这些事，每次他们问我节目做得怎么样，我都会说：他们说我做得挺好的。我妈就说，我也觉得你做得挺好的！
我一直是个只会用笨方法的人，在艰难的处境中，我没有好的方法转移注意力，也没有别的排解方式，我只是咬牙坚持，每当我坚持不下去的时候，我就对自己说：再熬一熬就过去了，很快就过去了。对于这种自我暗示，我无师自通。那时候每天早上醒来，我躺在床上跟自己说：我可以的，我可以做得很好，再坚持坚持。在做出自我暗示后，我就真的相信自己可以了。这就是正面能量的神奇吧。
渐渐地，节目的留言中没有批评我的了，只有评论节目和选题的，我心中不由得窃喜，觉得大家接受我了。《身边》的导演和同事都特别善良，导演经常拍着我的肩膀说：“最近进步好大，今天的节目做得真不错。”同事也经常说：“今天领导又表演你了！。”直到一年之后的一次聚会我才知道，他们当时隐约感觉到我心情有些低落，怕打击我，就把所有批评我的留言屏蔽了，只把好的留给我。如果有一条评论是夸我的，会被他们无限放大，见面就告诉我，这个观众表扬你了，那个观众又表扬你了。一瞬间我觉得大家都在夸我，都说我可以，于是我真的越来越好了。
为了鼓励我，他们把节目反馈建了两个文件夹，一个是完整的，一个是剔除了批评我的留言的。你能想象这种鼓励对于当时的我来说有多重要吗，我的自信心一下子回来了，我做的节目真的一期比一期好。一年后他们才把真相告诉我，而我当时已经有了足够的心理承受力，我一把抱过他们泪如雨下。他们真是太好了，感谢他们，如果他们当时没有那么做，我真不知道自己那种心理暗示的方法还能支撑多久，是他们，给我补充了强大的正能量。
所以，一个人首先内心的力量要强大，才有不断的动力支撑自己向梦想前进，心无旁骛，坚持向前；第二要感谢曾经给你帮助的人，他们给的温暖不仅为你补充力量，还会保存在心底，每每回想仍温暖非常。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（14）
如果说《心跳五连环》让我接受了电视台、节目组以及时间的淬火，而《身边》让我接受了来自观众的淬火，这种兜头浇下的急剧冷凝让我的身心都受到洗礼，让我明白人生的成功不在于狂热的宣泄，而在于冷静的凝结。对于观众，我一直心存尊敬和感恩，我的节目就是做给你们看的，你们喜欢是我最大的幸福，你们批评也是缘于对节目的关注和期待，我会一直努力的。
为观众做更好的节目，随时迎接生命中第三次淬火，这就是我现在的梦想。
感性是女人的天性
很多人都说女人是感性的，因此女人温柔，和善，容易动情。在我的生命中，从不缺乏感动，一路上遇到太多让我动容的事情，或幸福，或悲伤。而感动是来自内心的一种最原始的情绪，可能因为一件事、一个人而触动。其实，所有女人都有简单柔软的一面，可能因为一个动作、一个微笑、一句简单的话语而感动得一塌糊涂，女人就是这么简单，因为感性，所以幸福。
感性的人往往都是善良的，怀揣着一颗感恩的心，生活就会多一分温暖，即便到了一个陌生的城市，面对陌生的人，一个微笑、一个善意的眼神也能给身边的人送去满满的暖意。
有一次，我们摄制组在石景山录像，一位七十多岁的老大爷在一旁看着我们，当我们录完节目坐在旁边的草地上吃盒饭的时候，那位老大爷走过来，非常感慨地说：“你们这么辛苦就吃盒饭啊？”当时我们很不以为然，因为这对于我们来说已经是再平常不过的事了，并没有什么奇怪的，于是对大爷说：“大爷，我们都习惯了，不觉得辛苦。”那大爷摸一摸我们的盒饭，很动情地说：“饭都凉了啊。我以为你们拍电视的都吃的好穿的好，工作轻松赚的也多，没想到你们为了帮我们老百姓录节目这么辛苦。”老大爷说完就走了。
大概过了二十几分钟，老大爷又来了，只是这次不同的是，他的手里端着一锅红烧肉。老大爷把红烧肉端到我们的面前说：“这肉是我和老伴上午就炖了的，是为儿子晚上回来吃饭准备的，看到你们这么辛苦，就端下来给你们补补吧。”老大爷眼中流露的真诚打动了在场的每一个人，于是我们不再推辞，当着大爷的面把肉吃了个精光。因为我们只有这样，才对得起大爷对我们的关怀。后来我才知道，原来大爷的家住在16层，他的老伴因为腿脚不方便不能下来，一上午就趴在窗户上看我们录像。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（15）
还有一件让我非常感动的事，也是外景录像，当时正好是夏天，录完的时候我热得都快要中暑了，感觉一阵阵的恶心和胸闷，我的同事给我吃了几颗降暑药。在我们休息的时候，一位衣着朴素的老大爷了走过来，手上还提着一大袋冰棍，他对我们说：“孩子们，我看你们太辛苦了，天气这么热还要录节目，你们都是在为我们老百姓做事，我也不能为你们做什么，只能买几根冰棍给你们消消暑。”还没等我们说一声谢谢，大爷转身就走了。我们打开袋子一看，是三十几根大红果，当时的大红果一块五一根，这三十几根就要五十多元，但是从大爷的背影看，尽管他的衣服很干净，但非常朴素，可见他的生活很节俭，而他却舍得花五十多块钱给我们买冰棍。我的心里立刻升起了一股暖流。就是这么简单的一件事，一件对别人来说可能微不足道的事，却足够打动我的内心，这是观众对我们爱的表达，也是观众给予我们的肯定。
每次录完节目，只要时间允许，我一定会和观众们拍照留念，当我看到他们欣赏的眼神和关切的笑容，我就浑身充满了力量，观众对我的认可让我的人生更有意义，也让我觉得自己所做的事是值得的。在我看来，观众想和我合影就是喜欢我，认可我，我打从心里感激他们，这就是我小小的幸福。别人以一颗真诚的心对待我，我就要还别人双倍的真诚。
感性赋予女人一颗水晶般纯净的心，这份纯净让我们容纳更多丰富，绽放更多美丽。对生活的感动，构成我们生命中幸福的点点滴滴。被别人需要是幸福的，我作为一名电视节目主持人，不论出名与否，只要有人在看着我，只要我的声音能给大家带来快乐和力量，那么，我就是幸福的。有人曾经说过，生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。没有感恩就没有真正的感动，没有感动就有真正的美德，在这个浮躁的社会，其实也有很多感动，只看你是否用心体会过。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（16）
唯一能做的，只是一生感恩
难得的休息日，我宅在家里哪儿也不想去，半躺在沙发上，看一本一直想看却没时间看的书。妈妈没有下楼遛弯，又擦了一遍本来就很干净的桌子和地板，只为了陪我待一会儿。我特别贪恋这种感觉。随着妈妈的动作，我的目光扫到了书架上，那里面整齐码放着我做的每一期节目CD，都是妈妈守在电视机前录制的，如今已经满满一架子。看着它们，我忽然有些感慨，时间过得真快啊，到北京电视台已经七个年头了。随手抽出一张，盘面上写着：《身边》，2007年12月8日。看着这个日期，我记忆的闸门忽地打�