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叶青龙点点头，脚尖一点，穿着黑铁装备跃上了高高的木桩。
梅花桩是进一步提升全身各部位协调性的训练，能有效地训练反应能力，提升整个身体的灵巧度。
“梅花桩，要求势正、势稳，桩上功夫分架子、成拳、拧拳三个部分。架子有桩步、行步之分，同时桩步为静，以大、智、傲、小、败为主，行步为动，以摇、挪、撤、扎四法为宗。徒儿，现在运劲攻击沙袋，然后按照我教你的步法尽可能地在沙袋交叉撞击中闪避！”然翁道。
叶青龙默记口诀，深吸一口气，右拳狠狠砸在一个沙袋上，荡起的沙袋撞动周围四五个沙袋，那些沙袋再一次飞起，碰到更多的沙袋，顿时整个沙袋阵被发动了起来，到处都是呼呼风响，沉重的沙袋呼啸着砸过来，杂乱的晃动轨迹让叶青龙应接不暇。
只听呀的一声大喝，叶青龙开始动了，整个人以不可思议的速度闪过迎面砸来的沙袋，紧接着运满劲力的双拳猛击沙袋，受力方向顿时一变，划起一道高高的弧线，从另一个角度再一次朝他冲来！
叶青龙挥拳如电，一个个沙袋被击飞，脚下更是腾挪变幻，象风一般在梅花桩上来去自如。
随着击打的频率增加，沙袋晃荡的速度也越来越快，在空中纵横交错、四处乱飞，几乎看不清叶青龙的身影。
嘭——
叶青龙的身法终于出现一丝破绽，一个沙袋飞快地砸在他的背后，身形不由自主地停滞下来，然而不等他再次启动，更多的沙袋纷纷砸在他的身上，顿时像断线的风筝被撞飞出去！
带着数十斤重的黑铁装备摔落在地，造成的强烈冲击让他有些晕眩，只见他咬着牙爬起身，脚下一点，又一次冲上梅花桩，快速地移动起来……
练好梅花桩，叶青龙休息了一会，就来到山林中习拳。
稳稳地扎好四平马，叶青龙凝望着身前的大树，只见树上垂下一根绳子，绳子上扎着一叠厚厚的白纸。
这当然是然翁的杰作。
“拳有六劲，就是踩、扑、护、素、搓、惊。”然翁坐在树枝上，指着脚下的白纸说道：“你面前的这叠白纸共有两百张，什么时候能以拳劲将其一拳击穿，才算完美协调身体各个部位。”
“是，师父！”叶青龙满是汗水的脸上露出兴奋之色，将拳头移到离白纸五寸处，再一次屏息凝气，平蹲着的四平马也稳如泰山。
一张纤薄的白纸，哪怕是一个小孩子轻轻一点都能击穿，但两百张白纸叠加在一起，如果没有相应的技巧，就是一个高级玄者也无法单凭**的力量击穿。
“距离攻击目标很近，或者动作即将完成的时候，突然收缩肌肉发出短促绷劲，依靠瞬间爆发力一举击碎白纸！”叶青龙默念要诀，揣摩着发劲技巧，铁拳倏然轰在纸堆上，然而白纸却轻飘飘地随着拳劲荡起，连一丝纸屑都不曾掉落。
叶青龙眉头微皱，奇怪地看着自己的拳头。
“小家伙，不用看了。”然翁身形一展，来到叶青龙的身前，笑道：“为什么你能够一拳打断一棵大树，却不能击穿这一叠白纸？”
叶青龙喃喃道：“我也觉得好生奇怪。”
然翁道：“徒儿，几天前我曾让你训练手击水中的核桃，那些技巧你应该记得吧？”
叶青龙点点头，凝神念道：“树是静止不动的，当外力大于树的承受力时，树就会被折断。而水是流动的，力量攻击到水面，只会被水流卸去，从而让力量无法直接作用于核桃……”
叶青龙蓦地眼前一亮，对啊，现在悬在空中的白纸就象水里的核桃，只是用来卸除攻击力量的是空间不是水而已。
“举一反三，孺子可教！”看到叶青龙恍然大悟的神情，然翁笑道：“现在凝神吐纳，气运关节！”
叶青龙没有丝毫犹豫，马上按照击碎核桃的训练步骤开始深呼吸，然后运气流过颈、肩、肘、手腕、腰、股、膝、脚腕等十四个关节，吐气开声，整个人如绷直的弓一样，稳稳地伸出拳头。
只听然翁一声断喝：“借腰发力，关节齐旋！”
呀——
叶青龙大叫声中，身子猛地向前一弹，十四个关节同时旋转，一股螺旋爆发力与弹射力叠加到右拳上，突然朝白纸轰过去！
啪的一声，悬挂在空中的白纸被狠狠地击飞，零零星星地落下数片纸屑。
“不错，有进步。”然翁抚须微笑：“继续练习吧，等你完全熟悉发力的技巧，就算不学月华真经，也足以和一个玄者相抗衡。”
出拳！收拳！
叶青龙一拳拳挥出，每一次都爆发出身体最强力量，让出拳的速度达到最快，脚下马步稳扎，无论身体如何晃动，双脚却是牢牢地钉在地上！
白纸一次又一次被击飞，纸屑一次又一次地飘落，却始终没有被击穿的痕迹。
叶青龙终于停止攻击，擦了擦额头冷汗：看来要爆发穿纸，还有很长的一段路要走！
第十五章 蜕变（）
新的一天开始了，随着不停的数数声，黄豆般的汗珠顺着脸颊悄然滑下，掉入脚下的泥土。、qunaben、
“二百八十二……二百八十三……”叶青龙举着黑铁水桶，不停地提起放下，双腿扎着四平八稳的马步。
开始疯狂训练之后，叶青龙完全是不顾一切，只想在秘府任务开始前进一步增强自己。转眼三个月过去了，他一直坚持着挑战极限的训练。
每天清晨，叶青龙穿着黑铁装备站桩一个时辰，然后平举黑铁水桶往返十多里山路，直到打满整整一缸水。午时过后，举着铁棒深蹲四百个，挺举黑铁水桶三百下，随后跳上梅花桩，在沙袋阵里四下游走，直到夜色降临，才来到山林中，不停地捶打着厚达两百页的白纸……
叶青龙忍受着残酷的训练，肌肉一天比一天坚韧，速度一天比一天快，眼神也越来越凌厉。
茅屋外，叶青龙平举着两桶水稳稳走来。自从感悟到协调身体的诀窍，又用吐纳之术强化经脉，叶青龙对高强度的训练越来越适应。只听他猛喝一声，快步冲到水缸边，将两桶水倒入缸中，随后手腕一甩，将黑铁水桶远远抛开。
叶青龙拍了拍手，慢慢走到一块大石边，伸手拿起放在上面的水坛，仰头狂饮起来。
咕咚！咕咚！
清凉的泉水滑过喉咙，瞬间的快感让他剑眉一扬，浑身舒畅无比。
“这三个月的苦功没有白费，肌肉的韧性提高了很多，经脉的强度也有了飞跃，只要继续下去，在秘府之行前，就可以开始学习阳罡，这样的话，秘府之行把握就更大了！”叶青龙心里盘算着。
现在他每天都在不断地修习吐纳之术，虽然隐脉无法积蓄灵力，却让肌肉强度在灵力穿透中得到极大的提高，饶是见惯风浪的然翁，看着徒弟这种近乎自虐的训练，也不由得暗自惊心，所以然翁经常在旁边照看，唯恐徒弟撑不住而出现意外。
“真是一个小怪物！”然翁心里暗暗嘀咕。
此时叶青龙感觉到神清气爽，全身上下似乎有使不完的力气。放下水坛，叶青龙深深吸了一口气，纵身上了梅花桩。
现在他的身上穿着黑铁装备，身影却轻如飘絮，右拳狠狠击出，发动令人眼花缭乱的沙袋阵。只见不停更改着进攻轨迹的沙袋交织着，晃荡的速度越来越快，梅花桩上渐渐看不清叶青龙的身影，只有一道模糊的黑色影子在不停地穿梭！
按照这段时间的训练强度，叶青龙不跑到脱力时，根本不会停止。到得后来，他索性闭上眼睛，完全靠着感觉和沙袋破空的风声不停地躲避，快！再快！身体象飞絮一般穿过交织飞舞的沙袋，整个身体犹如凌厉的标枪，充满了所向披靡的锐气。
叶青龙突然脚下一点，犹如离弦之箭般激射而起，一瞬间梅花桩上已经失去了他的身影，只剩下纵横交错的沙袋在晃动。
呼——
叶青龙高大的身影出现在山林中，长长吐出一口气，一颗颗汗水从额头滚落。但他一刻也不停歇，右拳就猛地砸出，瞬间爆发出强劲的冲击力，狠狠地砸在悬挂在空中的厚厚白纸上，顿时将其撞飞！
纸屑如雪花般盘旋着落下，叶青龙瞳孔微缩，左拳也冲着回荡而来的白纸砸去。
轰！轰！
强劲有力的拳头一次次轰在白纸上，掉落的纸屑也越来越多，叶青龙一拧腰，整个身子猛地往前一倾，双拳齐出，瞬间连轰九拳。
惊劲！
沉闷的响声过后，白纸从中爆开一个拳洞！
叶青龙满意地看着自己的双拳，脸上露出一丝微笑。虽然现在已经感觉到疲惫，但他很高兴：“刚才那一击，恐怕已经有上千斤的力量了，再过两个月，或许对上高级玄者，也不一定处于下风。”
还没有开始修炼阳罡，单手的力量就已经比得上普通玄者，速度和**的强度更是比普通玄者强上几倍！如果真正开始修炼攻击技能，带动力量上的突破，那么自己的拳劲将到达什么样的程度？
一千五百斤？一千七百斤？一千八百斤？还是突破玄师级别的两千斤？
叶青龙运用吐纳之术将天地灵气吸收进隐脉，再通过隐脉转化出来，融入到肌肉中去，加快身体蜕变速度。而然翁强大的太素九针恢复技能，更是能够让他在最短的时间内，重新恢复体力，这也间接增加了他的训练时间。所以叶青龙才能在短短的一年多时间里，将单手力量提升到与高级玄者比肩的强度。
每天训练之后，叶青龙都要用吐纳之术恢复身体的疲劳，绵长细密的吐息让他整个身心完全处于空冥状态，山谷中的一切似乎都渐渐变得遥远。
时间缓缓流过，他的身子一动不动。
五心向天，六识不闻……
他完全没有意识到，在进入吐纳之时，一道道天地灵气自动朝他的身体奔涌而来。
这种感觉很奇妙，仿佛身在和煦的春风中，让身心为之放松，为之平静。
就在他彻底沉浸在这种奇妙感觉中的时候，突然一股炽热的气流从会顶开始，沿着隐脉奔涌而下。
无数个光点犹如漫天繁星，在叶青龙沉寂的精神世界里灼灼地闪亮起来……
玄内乾坤！
叶青龙一边抵抗着气流对隐脉的冲击，一边看着虚幻中迷离的白色光点，沉寂的意念忍不住开始震荡。
被修炼者称之为“天人之堑”的“玄内乾坤”，竟然在叶青龙修炼到一年多的时候蓦然出现。
玄内乾坤以意念内视**，用以感应吸收到的天地灵气，并控制天地灵气按照一定的经脉运行路线储存、施放，所以玄内乾坤是成为一个玄者的必要条件。
天玄大陆上的玄气修炼者何止千万，但唯有感悟到玄内乾坤的修炼者才算真正踏入玄者行列，否则，再怎么修炼也只是一个平凡人而已。
往前一步即为天，后退一步是为人！
终于突破了！
叶青龙喜出望外，现在他能够清晰地感应到生理极限，感应到疲累肌肉快速地恢复，一股强大而霸道的力量迅速充满整个隐脉……
回来了！我叶青龙回来了！
第十六章 千幻衍月（）
夜色深沉，一轮圆月慢慢从山后露出脸来�